七大吃法吃出木瓜的营养价值
众所周知，木瓜的营养丰富，不仅可以润肤养颜、美容丰胸，还可以排*去燥，可是到底要怎么吃木瓜才可以全部吸收呢？下面来看看微微给大家介绍的七大吃法让你吃出木瓜的营养价值吧。 众所周知，木瓜的营养丰富，不仅可以润肤养颜、美容丰胸，还可以排*去燥，可是到底要怎么吃木瓜才可以全部吸收呢？下面来看看微微给大家介绍的七大吃法让你吃出木瓜的营养价值吧。 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc、(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc、鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。 鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 功效：润肤养颜。 二、木瓜麦片牛奶汁： 材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 功效：美白养颜。