你的专业引导，全部来自于你的自我训练
对于真正的专业，我们应该保持着一颗敬畏心，维护这个专业的形象，也是维护我们自身的形象，这也是职业素养。
选择理由此次培训内容涵盖普拉提全套设备初中高训练技术，教师集成化课程，普拉提专业知识学习，解剖知识、生物力学知识；每个阶段安排思考题，启发学生的独立思考和发散性思维能力。让每位学生学到不再只是简单的训练技巧，而是更多系统化思维。
课程完成时，您将会有清晰的私教授课系统，并建立起牢固的基础和所需技能去设计有效并激励人心的课程。
课程大纲
普拉提运动的历史与现今发展普拉提十大原则全系列动作描述、分析和教学有效的交流方式和观察能力结合理论和实践的动作姿态分析有效的练习课程编程设计逐步深入对于个人和团体锻炼设计出不同的课程结构普拉提设备使用注意事项和安全原则首要弧度、次要弧度课程优势一、更多的底层生物力学和解剖学分析，让学员更能理解学习普拉提能产生怎样的收益价值。
我们特别需要注意的是距下关节，通常会被误认为踝关节。距下关节对足部排列正常和稳定非常重要。距下关节是保持足部稳定的枢轴。它承受并传导人体的体重,转换下肢的旋转应力,协同和辅助踝关节的运动,支配跗中关节和前足的活动。
二、宏观角度看问题，拒绝“头痛医头，脚痛医脚”学会宏观整体的解决问题，例如：骨盆前倾和头部前引，绝非简单的拉伸肌肉。做到“知其然，知其所以然”。
课程内容无论是想要获得普拉提的专业知识还是从事专业的普拉提教师，您都可以在这里找到想要的答案和方向。
1这个集训我们进行大量的经典普拉提和现代普拉提的训练动作，由浅入深并理解动作禁忌的相关原则。
2完整全面的普拉提全器械全系列（初、中、高级）学习，就是文章后面介绍的全部器械。
3国际先进的普拉提课程体系和教学方法（组合系统）。
4针对于普拉提全面私人教练课程和普拉提器械团体课程，给您最详尽的解答，这次进修您会满载而归。
5详尽分析私人教练课程流程及组合系统，让教练在课程安排上真正有的放矢，针对客户问题做出科学合理的训练方案。
6针对特殊人群的普拉提器械训练指引；特殊人群的训练禁忌。在日常中，教练经常会在上课训练过程中碰到特殊会员，或者训练过程中出现疼痛；本次课程会带给教练如何在课程中发现疼痛问题以及如何解决。
例如：腰椎间盘突出症是骨科临床常见多发病，患者常伴有不同程度的躯干肌力减弱，腰椎稳定性下降。因此通过普拉提运动疗法对其相关的腰背肌和腹肌进行增强训练，提高腰椎的稳定性，无疑对腰椎间盘症患者的康复有重要作用。
7姿态评估（所有的训练都是评估）从客人的运动表现以及静态、动态评估入手，针对常见问题做出分析和应用。
8结合垫上知识，使普拉提训练课程更加多元化，丰富客人和完善自我训练体验。
课程适合人群1、普拉提零基础，希望从事普拉提教学的人群。
2、体适能教练、私人教练、普拉提教练、瑜伽教练、体育教师。
3、职业运动员（现役/退役）。
4、康复机构、健身工作室、健身俱乐部、健身会所从业者。
5、舞蹈专业人士或从事舞蹈的教育者。
6、对自身健康有追求，需要全面提升的自我练习者。
上课时间4月12日-4月19日
8天3夜
早上：9：00-12：00
下午：14：00-18：00
晚上：19：00-21：00（4月13日，4月15日，4月17日）
授课教练：彭鑫彭鑫（年开始任教）
—CBBA健身教练职业资格认证
—AASFP亚洲体适能私人教练认证
—J普拉提高级私人教练垫上认证
—J普拉提高级私人教练全器械认证
—北京BMI普拉提孕产教练认证
—北京BMI普拉提全器械教练认证
—北京BMI普拉提康复学课程认证
—普拉提重建足部稳定课程认证
—实践型教练
—总结出普拉提方法在运动及生活中的广泛运用
—普拉提在特殊人群的运用
报名优惠原价：元
早鸟价：元（提前一个月报名）
三人团购价元
设备介绍Reformer普拉提床
普拉提训练床是所有普拉提器械中最易辨认且最受欢迎的。它可以进行不同级别的练习，也能根据客户的状态和训练目的来做调整。它是一个跨时代的工具，可以用它来做任何动作，它的多功能性也是普拉提训练法的体现。
普拉提床结合了垫上运动和力量器械练习，它既可以用做全身的肌肉训练，也可以进行减脂训练。运用现代运动科学和康复原理，使得个体在训练中提高本体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。
普拉提床的好处还远远不止这些，课上我会为您尽可能多的把更多的奥妙呈现给您。
Cadillac凯迪拉克
关于约瑟夫，普拉提先生帮助许多伤者或者病人恢复健康的记载有很多。在帮助别人的过程中，普拉提先生也不断受启发。看到凯迪拉克床，你立刻能发现它医院病床。
凯迪拉克拥有上百种的训练方式，可以最大程度提高训练者的核心控制力、平衡及脊椎的灵活性。
凯迪拉克普拉提床组合体结构稳定、结实。可提高柔韧度、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。
StepBarrel脊柱矫正器
脊柱矫正器,一听这个名字，我们就能领会到这个器械对于脊柱运动的功效有多么好的针对性。
在普拉提练习中，我们经常说到的精准一词，是体现在解剖和生物力学基础上，而非门派。对于脊柱的功能性练习，我们一定要除了在学习上了解和掌握基本的训练原则和要点之外，更要多多学习解剖知识，以及多看相关专业书籍，来补充这类专业领域的知识，切勿不要盲目照搬练习，脊柱本身的抗压能力的确超强，但是对于不正确姿态相当敏感，所以对于这一板块的练习，就更要精益求精对待。
WandaChair稳踏椅
这台椅子，除了原来的英文名字，我们经常称呼它为弹簧椅，不过很少称呼它为稳踏椅，因为这台被很多人称为稳踏椅的器械其实一点都不稳定，更准确的说，这些器械里面最不稳定的就是它，如果您不能理解，就请您勤加练习和体会。但是随着练习的深入和身体的控制力增强，您一定会无法自拔的爱上这台器械，它已经成为我提高体能和身体控制训练首选。
相比较其他器械，椅子的练习活动幅度多数要小，而且还有一个就是四肢的屈曲练习较之伸展运动要少，这其实也不算是缺点，而是设计原理就是这样。我们会在课上与您做更加相近的分析和体验。
LadderBarrel普拉提桶
拥有独特外观的普拉提桶为练习者带来的体验也是独一无二的。与其他所有的普拉提器械一样，梯桶亦蕴含无限潜力。除了可以为各种不同水平的练习者提供主动和被动的背伸展以外，它还可以使身体得到全方位的训练。
脊柱伸展对于强化背部力量和建立良好的姿态至关重要，然而，它却常常被人们忽略。梯桶是用于强化背身肌群的特殊工具，同时也让练习者可以处在脊柱伸展位置被动放松身体，进行躯干屈曲肌群的拉伸。
上面为您介绍了器械的特点，优缺点，希望对您在这个器械上面的概念又增加几分了解，同时也盼望您能够看到每个介绍里关于专业进修的指引。
对于集训的专业分享，我们考虑到普拉提的全器械课程太过复杂和狠抓细节等问题，我们的分享由部分团队教师一起为您保驾护航：
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