以上就是缓解长时间使用键盘鼠标造成的手腕酸痛的方法，相信大家都学会了吧!最后在此祝福各位读者身体健康、生活愉快!
微微健康小编提醒：前倾的姿势让后背肌肉失去弹力，变得越来越僵硬，也会导致脊椎变的更脆弱，以上两个小动作，多加练习，摆脱驼背危机。
[6] 李家斌.物流管理专业实践教学研究综述.物流技术，2014.33（1）.